Comment se remettre d’un décalage horaire ?
Les voyages lointains sont souvent synonyme de décalage horaire et celui-ci peut être craint par certains voyageurs. En effet, voyager en avion en traversant différents fuseaux horaires peut entraîner…
Conseils
Les crèmes solaires : ce qu'il faut savoir
Le soleil nous donne à tous l’envie de sortir. Cependant, il est important de se rappeler que la période où le rayonnement solaire est plus intense est de mai à août. Il est donc impératif de se protéger…
Se débarrasser d'une verrue vulgaire ou plantaire
Les verrues ont une origine virale et se propagent par contact direct ou indirect avec la peau infectée. Les environnements humides comme les piscines, douches collectives ou les vestiaires favorisent…
Enfants et grosse fatigue, cherchez l'erreur
PAR VÉRONIQUE AÏACHE À l’âge où ils sont censés déborder d’énergie et être pleins de vitalité, ils sont tout le temps fatigués, ce qui a de quoi préoccuper. Que faire pour recharger leurs batteries ? Veiller…
Le syndrome prémenstruel
Dr BRIGITTE BLOND Ce syndrome qui, comme son nom l’indique, précède les menstrues, est très variable d’une femme à l’autre. On s’en occupe sérieusement quand il gâche (au moins) quelques heures de vie…
Pourquoi du Guarana ?
PAR ÉVELYNE GOGIEN Parce qu’on est fatigué ou surmené et qu’on veut retrouver du tonus, ou augmenter sa vigilance et sa concentration. Ou simplement parce qu’on a besoin d’un petit coup de pouce pour perdre…
Quand la thyroïde tourne au ralenti
PAR ÉVELYNE GOGIEN L’hypothyroïdie, qui touche surtout les femmes après la ménopause, provoque des symptômes gênants mais aussi, à terme, des complications cardiaques. Explications sur ses causes et son…
Rassasiement et satiété : du bon choix des aliments
PAR LE Dr LAURENCE PLUMEY Médecin nutritionniste, fondatrice d'EPM Nutrition La journée est rythmée par la prise de trois repas répondant aux cycles réguliers des sensations de faim, de rassasiement et…
Anxiété, dépression, troubles bipolaires... Comment s'en libérer ?
Les troubles psychiques ne sont pas sans réponses. À condition d’en prendre conscience et d’accepter de travailler sur soi avec les bonnes thérapies. Pas facile quand on est envahi par l’anxiété ou submergé…
Objectif minceur ou fermeté ?
PAR VÉRONIQUE AÏACHE À l’approche de l’été, une question se pose : qui de la chasse aux kilos ou de la tonicité de la peau l’emporte quand il est question d’afficher une silhouette zéro défaut ? Réponse.…
Comment lutter contre la perte de cheveux ?
Pour lutter contre la perte de cheveux, la première chose à surveiller, c'est votre mode de vie : une alimentation saine pour éviter les carences et le stress, car cela fragilise les cheveux ! Voici nos…
Comment voyager en avion quand on est enceinte ? Conseils et astuces
Si vous êtes enceinte et que vous prévoyez un voyage en avion, vous vous demandez peut-être comment assurer votre confort et votre sécurité pendant le vol. Nous allons voir les précautions à prendre avant…